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産後

産後の過ごし方

女性には人生の中での大きな出来事のひとつである出産。
今までに、味わった事の無い、生む苦しみと赤ちゃんがこの世に
生まれてきた時の言葉では表現できない「喜び・達成感・・・」

生まれた瞬間から、女性から母親になり、女性の身体が・・・。

産後の女性の身体にはどのような変化が起こるのでしょうか。

美しい母親になるために、産後の体の変化について理解を深めておきましょう。

昔から出産と言う大仕事をした身体を休める意味で産後の20日間ぐらいは寝て過ごすように言い伝えられています。

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産後

ダイエットとは?

ダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーの引き算です。
摂取カロリーが消費カロリーよりも多ければ体重は
減少しますし、その逆ならば体重は増えます。

これが基本ですから、
「いくら食べても、脂肪の吸収が抑えられる」
「○○という成分が糖質の吸収を妨げる」ので太らない
ということで簡単にやせると言うことはあり得ないのです。

理論的には、その通りなのでしょうが、
「いくら食べても大丈夫」
ということはあり得ません。

まず、ダイエット健康食品を考えるにあたって、
「○○だけを食べていれば、好きなだけ食べても太らない」
という商品は、避けるのが賢明です。

ダイエット健康食品を作る側でもそのような商品に、
消費者はこれまでさんざん裏切られているので、
力を入れることはないでしょう。

理想的なダイエット健康食品とは、

「摂取カロリーが抑えられる」
「腹持ちがいい」
「食べたという精神的満足感が得られる」
「栄養バランスがいい」

というものです。

各社この理想に向けて努力しているわけですが、なかなか
この4点をすべて満たす物を発売するのは難しいようです。

by「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報

           

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